Чувство усталости с самого утра
Вполне логично, что человек не чувствует естественного прилива энергии с утра, если он не высыпался. Значит, организму не хватило времени, чтобы восстановиться и отдохнуть. Особенно сложно поддерживать энергетический баланс, когда нет отлаженного режима сна.